Habe vor 5 Wochen angefangen mir den Winterspeck abzutrainieren. Leider kam eine Covidinfektion dazwischen und ich musste 4 Wochen aussetzen. Vorgestern habe ich wieder angefangen und mir tut heute alles weh.
Nutze dazu ein paar Apps aufm Handy und habe bei Youtube einen Menschen entdeckt, der gut erklärt und vorturnt.
Ab nächsten Monat ist Muckibude geplant. Und da ich das Problem mit der Motivation kenne kommt meine Frau einfach mit. Wir brauchen beide für unseren Job einen starken Rücken der jetzt schon in jungen Jahren (29 und 32) Probleme macht.
Betreibt ihr Krafttraining bzw. Körpergewichtsübungen?
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Ayanda
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Re: Betreibt ihr Krafttraining bzw. Körpergewichtsübungen?
“Die Unvernünftigkeit einer Sache ist kein Argument gegen ihre Existenz, sondern eine Voraussetzung dafür.”
Nietzsche
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